マシントレーニングにはない魅力が人気。「自重トレ」はダイエットにも効く?

マシントレーニングにはない魅力が人気。「自重トレ」はダイエットにも効く?
最近ではフィットネス雑誌や書籍で特集が組まれるなど、ふたたび脚光を浴びている。マシントレーニングにはない魅力とは? そして気になるダイエット効果まで。

健康トピックスへのご訪問、まことにありがとうございました!


※動画を最後までご覧になるとご紹介のサイトが表示されます。

にしやま えいこ氏創作品のご紹介

絵本作家、羊毛フェルト作家

①絵本「ブランコにのったオムレツ」


詳しくはにしやま えいこ氏公式サイトをクリック!

②画集「地球くん」


詳しくはにしやま えいこ氏公式サイトをクリック!

③ハンドメイド羊毛フェルト創作品


詳しくはにしやま えいこ氏公式サイトをクリック!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする